El ejercicio es tan importante como una dieta saludable. ¿Cuándo es el mejor momento para comer si hace ejercicios? “No ahorre calorías. Los azúcares, las proteínas y las grasas son esenciales cuando haces ejercicios ”, Es importante distinguir inicialmente entre, por ejemplo, caminar (cardio) y un entrenamiento en casa (fuerza). «Cuando caminas, haces un movimiento …
Cómo debemos alimentarnos si nos gusta hacer ejercicios Leer más »
Muchas veces se nos olvida donde hemos puesto las llaves, si apagamos la cocina, la plancha, donde estacionamos el carro, en fin, pudiera mencionarles una cantidad de ejemplos, en los que pudieras sentirte identificada en muchos de ellos.
Estamos viviendo momentos muy difíciles con la pandemia del corona virus ya que pone en riesgo al mundo entero. La incertidumbre domina. Mientras que las horas extraordinarias se trabajan en la atención médica, a muchos empleados les ha tocado trabajar desde su casa y otros inclusive perdiddo su trabajo. Todo el mundo está preocupado por …
Si desea cuidar bien su hígado, la forma en que prepara sus alimentos también es importante, para su hígado, hervir, cocinar al vapor o guisar los alimentos es mejor que hornear, asar o freír.
El aloe vera es una planta suculenta que se conoce desde hace siglos como la cura milagrosa para todo tipo de dolencias físicas, así como para la belleza Pero, ¿qué afirmaciones realmente tienen sentido? El aloe vera es originario de Sudáfrica y se usa en muchos complementos alimenticios y productos cosméticos en todo el mundo. …
Aloe vera la planta suculenta con propiedades para tu salud y belleza Leer más »
La vida moderna puede ser bastante estresante. Y a veces es difícil pararse con los dos pies en el suelo. Gracias a su teléfono inteligente, tiene acceso a malas noticias y correos electrónicos del trabajo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Y si no tienes cuidado, estás trabajando en ello …
¿Qué mascarilla es la mejor? Las máscaras bucales son el tema de tendencia del momento. El uso de una máscara bucal es obligatorio en el transporte público desde hace ya un tiempo desde que empezo la pandemia, pero ahora el uso de una máscara bucal también es obligatorio en tiendas y centros comerciales, asi también …
¿Cuál es la diferencia entre mascarillas bucales lavables y desechables? Leer más »
1. ¿QUÉ SON LAS VENAS VARICOSAS? Las venas en nuestro cuerpo que son responsables del transporte de sangre a nuestro corazón están equipadas con válvulas. Estas válvulas aseguran que la sangre fluya de una sola manera: desde las piernas hasta el corazón y, por lo tanto, solo hacia arriba. Si estas válvulas ya no se …
Un estilo de vida saludable incluye más que solo perder peso y hacer dieta. Existe un día en contra de las dietas y es para tomar conciencia en la sociedad. No es un día para soltar todos los frenos, sino para llamar la atención sobre la presión social que todavía es demasiado grande para ser …
No se centre en una dieta, sino en un estilo de vida saludable Leer más »
