Salud

Beneficios que obtenemos al parar el consumo de azúcar

Cortar el azúcar no es fácil, pero los beneficios para la salud son exponenciales, y se activan casi inmediatamente después de que usted controla su consumo. BENEFICIOS: Te verás más joven El azúcar es igual a las arrugas. Un cirujano plástico líder revela cómo lucir realmente diez años más joven. «El azúcar causa la glicación, …

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Cómo mantenernos en control si nos deprimimos para las fiestas decembrinas.

El fin de año a veces puede ser una época muy complicada, porque nos ponemos a pensar muchas cosas: sobre cómo nos fue en el año, propósitos sin cumplir, en qué estado nos encontramos, cómo estamos en nuestra vida, qué pasa a nuestro alrededor, etcétera… Además existen muchísimos factores que pueden alterar nuestros nervios y …

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Importancia de la relación trabajo y compañerismo

Tener un buen equipo de trabajo tiene una relación estrecha para mantener buena salud. Tener un buen ambiente de trabajo, una relación armoníosa con los compañeros de trabajo, es de suma importancia para la salud. Trabajes medio tiempo o jornada completa de 40 horas a la semana, es importante sentirse motivado, para ir a trabajar. …

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6 Alimentos de alto valor nutricional, que nunca pueden faltar en la dispensa.

1. SEMILLAS DE CALABAZA Con alto contenido de zinc, por lo cual son muy recomendables añadir a tu dieta. Si bien a menudo encontrarás semillas de calabaza que se venden en bolsitas, es más económico comprarlas al mayor ya que no se estropean y así añadir estas semillas hasta en las ensaladas, les da un …

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Importancia de nuestra salud mental

La Salud mental es de suma importancia para mantener en balance nuestro cuerpo entero, y asi evitar enfermedades, como la depresión o simplemente vivir en constante tristeza o enfocados solo en lo negativo. A través de nuestros pensamientos, sentimientos, palabras y acciones le hablamos al mundo, realmente expresamos lo que llevamos dentro. Recordemos que la …

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