Consejos contra la RINITIS ALÉRGICA

Temperaturas agradables y todo en plena floración,

¡eso es puro placer! o no?

¿También tiene secreción nasal o congestión nasal, mal aliento y picazón en los ojos?

Entonces puedes sufrir de alergia al polen

La alergia al polen es una reacción alérgica causada por el polen de árboles, hierbas y hierbas.

El sistema inmunitario de nuestro cuerpo responde a esos polen produciendo anticuerpos.

Como no se trata de una reacción alérgica sin fiebre, entonces podemos llamarle «rinitis alérgica».

Si tiene síntomas principalmente a principios de la primavera, esto se refiere al polen de los árboles.

El avellano y el aliso son los primeros en florecer, pero el principal culpable es el abedul. El polen de hierba ataca desde mayo y más tarde en el verano es el turno del polen de malezas. Siempre es difícil predecir qué tan intensa será la temporada de la rinitis alérgica las concentraciones de polen son diferentes cada año y el clima también juega un papel importante.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

Si tiene alergia al polen, lo notará especialmente en estos síntomas:

• Estornudos frecuentes

• Nariz que moquea o tapada

• Ojos llorosos, doloridos y / o picazón

• Tos cosquilleante

• Falta de aliento

• Sensación de gripe.

Hágase una prueba con su médico para estar seguro, de modo que pueda estar un paso por delante de las quejas en el período previo al problema.

CONSEJOS CONTRA LA RINITIS ALÉRGICA

• Afortunadamente, además de la inmunoterapia y la medicación en forma de pastillas para la alergia, también hay muchos remedios caseros que pueden ayudar.

• Báñese con más frecuencia para enjuagarse el polen de su cabello y cuerpo.

• ¿Tienes mascotas? Así que deles un lavado regular para eliminar el polen de su pelaje.

• Extienda regularmente una fina capa de vaselina en y alrededor de sus fosas nasales y posiblemente también en sus pestañas. Esto hará que el polen se adhiera a la vaselina.

• Trata de no frotarte los ojos y ocasionalmente ponte una toallita húmeda en los ojos.

• Lave las sábanas a 60 ° al menos una vez al mes. No permita que la ropa se seque afuera para evitar el polen en su ropa.

• Comer unas cucharaditas de miel al día aumenta la resistencia al polen. Obtenga la miel de su apicultor local porque contiene el polen de su área.

• También coma más cebolla roja, manzanas, ajo y beba regularmente una taza de té verde. Estos productos contienen una gran cantidad de quercetina, que es una sustancia que bloquea una reacción alérgica al polen y reduce las reacciones inflamatorias en las vías respiratorias.

• Planifique sus viajes sabiamente: un paseo por el bosque o un picnic al aire libre no es una buena idea si padece de rinitis alérgica. En cambio, vaya al mar, donde la concentración de polen es más baja que en el resto del país.

• Use lentes de sol cuando salga.

• Salga después de una ducha de lluvia, ya que la lluvia ha lavado gran parte del polen. Es mejor permanecer en el interior en días ventosos, porque entonces el polen se propaga fácilmente.

• Pídale a la persona que corta el césped que se mantenga alejado de las áreas donde el césped se escurre.

• Preferiblemente, mantenga la ventanilla del automóvil cerrada tanto como sea posible. Pídale al propietario de su garaje que instale un filtro de polen, aunque esto es estándar en la mayoría de los automóviles.

• Ventile su casa por la mañana cuando haya menos polen en el aire. Mantenga las ventanas y puertas cerradas por la tarde.

• Aspire una vez más y limpie los muebles y otras superficies de la casa con un paño húmedo.