Hábitos que realmente hacen que una relación sea fuerte

Puede ser una lucha recuperar una relación, pero muchas veces realmente vale la pena, asi que ánimo y a la lucha.

En nuestra vida cotidiana, el trabajo, la escuela y otros factores estresantes pueden dificultar el mantenimiento de una relación sólida como cuando comenzaron.

«Bueno, me parece que las mejores relaciones, las que duran, son con frecuencia las que se basan en la amistad».

“Cada pareja necesita discutir de vez en cuando. Solo para demostrar que la relación es lo suficientemente fuerte como para sobrevivir.»

Las relaciones son una lucha continua, siempre vienen acompañados de picos altos y bajos.

Afortunadamente, hay muchas cosas que pueden ayudar a fortalecer una relación y mantener el sentimiento de amor estable y fuerte. Son las pequeñas cosas las que realmente ayudan a construir una relación. Claro, necesitas los cimientos sólidos para comenzar, pero las cosas más pequeñas ayudan a construir una relación y mantenerla fuerte.

1. ESTAR PENDIENTE EL UNO AL OTRO 

Cuando ambos tienen el hábito de contactarse entre sí, realmente puede ayudar a fortalecer el sentimiento de amor entre ustedes. Las parejas que se llaman después de un largo día de trabajo para ver cómo se sienten, o envían un mensaje de texto para asegurarse de que llegaron bien a casa después de un largo viaje, tendrán una mejor conexión y se sentirán atendidos por los demás. . Es algo tan pequeño, pero realmente puede hacer una gran diferencia.

2. REIR JUNTOS

Una pareja que puede compartir un sentido del humor y reír juntos formará todo tipo de vínculos emocionales que pueden ayudar a mantener la relación fuerte. Psicóloga Doris Bazzini, Ph.D. dice: «La reminiscencia de la risa es un golpe adicional porque la gente revive el momento riéndose de nuevo». Ya sea que decida sentarse con una película divertida, o simplemente una noche de ver videos divertidos de YouTube, reírse juntos es importante. Una vez que una pareja se ríe, sus cerebros estarán conectados para asociarse entre sí con felicidad y risas.

3. COMPARTIR ES CUIDAR

Ya sea que se trate solo de sus sentimientos o de cosas emocionales y traumáticas de su pasado, aprender a compartir con su pareja puede hacer que su relación sea mucho más fuerte. Las parejas que sienten que pueden decirse algo tendrán una relación más fuerte que las parejas que temen ser vulnerables entre sí. La fortaleza viene de poder confiar el uno en el otro, y las parejas que pueden compartir tendrán una relación fuerte y duradera.

4. BUENAS HABILIDADES DE ESCUCHARSE EL UNO AL OTRO

Todos quieren sentirse escuchados cuando hablan, por lo que tener buenas habilidades para escuchar es importante en cualquier relación. Todos deberían poder escuchar abiertamente cuando su pareja habla. Hacerle saber a su pareja que está escuchando sus sentimientos, miedos o inquietudes ayudará a que le sea más fácil confiar en usted. Con confianza, viene la fuerza en cualquier relación. Las parejas que son buenas para escucharse unas a otras tendrán una relación duradera y fuerte.

5. LA HONESTIDAD ES LA MEJOR POLÍTICA

Ser completamente honesto ayudará a mantener la relación fuerte, incluso si no es algo que su pareja quiera escuchar. Las parejas que pueden, para ser honesto acerca de cómo se sienten, qué piensan y sus opiniones sobre ciertos temas, pueden mantener su relación a pesar de todo. “Lo que la honestidad te brinda es una gran comodidad. Saber que puede confiar implícitamente en su pareja le permite ser lo mejor posible, y su relación continuará prosperando porque pueden darse mutuamente la energía positiva que necesitan para navegar por los altibajos de la vida «.

Es importante poder confiar en que su pareja será honesta con usted, pase lo que pase.

6. ROMPER CON LA RUTINA

Ser espontáneo ayuda a garantizar que la relación no caiga en la rutina. Si quieres subirte al auto y tomarte unas vacaciones en una ciudad durante el fin de semana, ¡hazlo! Si quieres hacer planes al azar, ¡sigue adelante! «Con el tiempo, es inevitable que la vida caiga en un patrón de rutina y» lo mismo de siempre «. Es fácil caer en comportamientos que son confiables, constantes y aburridos también. Por lo tanto, es importante cambiarlo de vez en cuando para alterar nuestro pensamiento, proporcionar una nueva perspectiva y crear interés y entusiasmo ”, dice el psiquiatra Abigail Brenner MD Couples tendrá una relación fortalecida cuando puedan seguir la corriente y ceder a sus impulsos.

7. TOMAR NOTAS MENTALES

Recordar las cosas que le gustan y no le gustan a su pareja significará que está prestando mucha atención a su pareja. Luego, podrá mostrarles que ha prestado atención dándoles lo que disfrutan y evitando lo que no. Las parejas que pueden enfocarse el uno en el otro y tomar notas mentales para recordar las cosas importantes siempre tendrán una relación fuerte juntos.

8. REIRSE UNO DEL OTRO

¡Nada tiene que ser serio todo el tiempo! Las parejas deberían poder saber cuándo ceder y burlarse unas de otras, especialmente si eso significa animarse mutuamente. Saber cuándo es suficiente es una parte importante de poder burlarse unos de otros. Las parejas con una relación fuerte sabrán cuándo dejar de molestar, pero las burlas en sí mismas ayudarán a mantener la relación fuerte.