Manual para una vida mejor

VALE LA PENA LEER Y PONER EN PRÁCTICA.

*EN LA SALUD:*

01. – Beba mucha agua.

02. – Coma más lo que nace en los árboles y plantas.

03. – Viva con las 3 E:

         *Energía.

         *Entusiasmo y

         *Empatía

04. – Tome 30 minutos por día para ORAR solo.

05. – Realice actividades que activen su cerebro.

06. – Lea más libros.

07. – Siéntese en silencio, por lo menos 10 min. por día.

08. – Duerma 8 horas por día.

09. – Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.

*EN LA PERSONALIDAD:*

11. – No compare su vida con la de otros.

12. – No tenga pensamientos negativos.

13. – No se exceda.

14. – No se vuelva demasiado serio.

15. – No desperdicie su energía con disparates.

16. – Hable pausado, no grite.

17. – La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee.

18. – Olvide cosas del pasado. Jesús ya las lanzó al mar del olvido, haga lo mismo.

19. – La vida es muy corta para odiar a alguien.

20. – Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE.

21. – Nadie dirige su felicidad, únicamente usted.

22. – La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede repitiendo el año.

23. – Sonría y ría más.

24. – No necesita ganar todas las discusiones. Sepa PERDER.

*EN LA SOCIEDAD:*

25. – Póngase en más contacto con su familia.

26. – Cada día dé algo bueno a otros

27. – Perdone todo a todos.

28. – Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años.

29. – Intente hacer sonreír por lo menos a tres personas por día.

30. – No le importe lo que otros piensen de usted.

31. – En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo No se estrese.

*EN SU VIDA DIARIA:*

32. – Haga lo que es correcto.

33. – Deshágase de lo que no es útil.

34. – Recuerde: DIOS cura todo.

35. – Por buena o mala que sea su situación… cambiará … todo pasa.

36. – No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga.

37. – Lo mejor aún está por venir. USTED PUEDE, CON LA AYUDA DE DIOS.

38. – Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de estar vivo.

39. – Mantenga su corazón siempre feliz.

*POR ÚLTIMO:*

40. – Qué tal si envía éste MANUAL DESDE SÚ ABUNDANCIA E INFINITA GRATITUDa las personas que Usted Aprecia, Quiere o Ama.

FUENTE: PAULO ANDRÉ CHENSO, médico y profesor en Londres.

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