Mente

Manten el cerebro activo y despierto para reducir el riesgo de sufrir enfermedades degenerativas.

Cuantas veces hemos dicho, oh se me olvido hacer esto o aquello, o no recuerdo si hice esto o lo otro, o inclusive se nos olvida el nombre de una persona y aún peor si nos tomamos los medicamentos o no? Te suena este episodio familiar? le este sucediendo esto a alguien que conoces o …

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Viajar más que un placer para nuestros cuerpos y nuestras mentes, es un placer para nuestras almas y espíritus

El placer de viajar no se compara con nada. Muchos pueden pensar que viajar es solo un gasto que no podemos darnos todo el tiempo porque significa despilfarrar nuestros salarios, un dinero que bien podríamos usar para comprar bienes y pagar servicios. Pero ¿acaso eso es vivir? Sin duda la vida no puede vivirse sin …

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Cómo mantenernos en control si nos deprimimos para las fiestas decembrinas.

El fin de año a veces puede ser una época muy complicada, porque nos ponemos a pensar muchas cosas: sobre cómo nos fue en el año, propósitos sin cumplir, en qué estado nos encontramos, cómo estamos en nuestra vida, qué pasa a nuestro alrededor, etcétera… Además existen muchísimos factores que pueden alterar nuestros nervios y …

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