Beneficios de hacer media hora de ejercicios al día para tu cuerpo
Media hora al día son suficientes para mantenerse activo, y obtener beneficios para su salud. Pero, ¿qué produce exactamente esa media hora de ejercicio? ES BUENO PARA TU CUERPO Inmediatamente después de moverte, obtienes un impulso mental. El ejercicio tiene un efecto relajante, reduce el estrés y te ayuda a despejar la cabeza por completo. …
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